4 sai lầm thường gặp khi điều trị hói đầu ở nam giới

Hói đầu là nhược điểm ngoại hình khiến nam giới e dè và mong muốn khắc phục. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách xử lý đúng cách. Dưới đây là 4 sai lầm thường gặp khi điều trị hói đầu ở nam giới mà bạn nên biết.

Bỏ qua dấu hiệu ban đầu

Tình trạng hói đầu xảy ra do nhiều nguyên nhân như di truyền, nội tiết tố mất cân bằng hay stress kéo dài… Nếu bạn phớt lờ những triệu chứng này mà không có phương pháp khắc phục và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến rụng tóc bệnh lý. Tình trạng rụng tóc kéo dài từ 6 tháng nhiều khả năng sẽ bị hói đầu vĩnh viễn.

Người trưởng thành trung bình mỗi ngày rụng khoảng 30-60 sợi tóc. Tuy nhiên, nếu lượng tóc rụng gấp đôi, gấp ba con số trên, tóc mọc lại ít và chậm thì bạn nên kiểm tra để sớm có liệu pháp chữa trị hợp lý. 

Áp dụng chung cách trị rụng tóc, hói đầu dành cho nữ

Bệnh hói đầu bắt nguồn từ sự suy yếu của tế bào mầm tóc, dẫn đến tóc rụng đa dạng và liên tục. Sự suy yếu này sở hữu sự khác nhau giữa nam hoặc nữ:

Nam giới: 

Chủ yếu do yếu tố di truyền (thường gặp ở nam trẻ tuổi), do rối loạn thần kinh nội tiết nam, căng thẳng trong thời gian dài, hút thuốc, rượu bia, viêm nhiễm da đầu, tác dụng phụ của thuốc…

Nữ giới:

Bắt nguồn từ rối loạn thần kinh nội tiết nữ, thiếu dinh dưỡng, stress trong thời gian gài, lạm dụng hóa chất làm tóc, các bệnh lý như suy giáp, buồng trứng đa nang, ung thư cổ tử cung, viêm nhiễm,...

kaminomotonhatban.com

Khi bị rụng tóc, nhiều người thường dùng sản phẩm chung chung dành cho cả nam và nữ, điều này là không nên. Bởi lẽ, nếu dùng chung một giải pháp, hoặc dùng lẫn lộn sản phẩm của nhóm này cho nhóm kia sẽ chỉ khiến tóc rụng vẫn hoàn rụng chẳng thể mọc lên nổi vì không tác động đúng vào tận gốc nguyên nhân gây rụng tóc. Đây cũng là lỗi sai dễ mắc khi trị hói đầu ở nam giới phổ biến.

Tập trung chữa trị ngoài da đầu

Áp dụng các biện pháp kích thích mọc tóc từ thiên nhiên hoặc các sản phẩm không chuyên sẽ không mang lại hiệu quả. Bởi lẽ, các cách trên chỉ hỗ trợ ngoài da đầu, chỉ có tác dụng đến phần “chết” là thân tóc, Trong khi đó, tóc rụng, thưa hói là liên quan nhiều tới nang tóc chứa các tế bào mầm tóc. 

Do đó, bạn nên tìm kiếm những sản phẩm có khả năng điều trị hói đầu và kích thích mọc tóc ở nam giới hiệu quả, chẳng hạn sử dụng thuốc trị hói đầu Kaminomoto.

Thuốc trị hói đầu Kaminomoto Higher Strength là sản phẩm điều trị điều trị rụng tóc rụng, hói đầu hiệu quả cho cả nam lẫn nữ trước những tình trạng như rụng tóc do di truyền, rụng tóc nhiều và hói ở khu vực đỉnh đầu và hai bên thái dương.

Những đối tượng nên sử dụng thuốc mọc tóc, trị hói đầu Kaminomoto Higher Strength:

• Những người rụng tóc lâu năm, trong một thời gian dài, sử dụng nhiều loại nhưng không cải thiện.
• Rụng tóc ở tuổi trung niên.
• Các nang tóc ít hoạt động.
• Những người tóc hói nhiều, các sợi tóc yếu và mỏng.

Nóng vội khi trị hói đầu ở nam giới

Rụng tóc, hói đầu thường diễn ra trong nhiều tháng, thậm chí nhiều năm. Đa phần các trường hợp này đều chủ quan và không sớm điều trị. Cho đến khi hốt hoảng đi tìm giải pháp, thì lại muốn tóc hết rụng và mọc lại ngay và luôn.

Tóc cần được nuôi dưỡng bằng các dưỡng chất chuyên biệt ít nhất 2 tuần thì tóc mới có dấu hiệu giảm rụng và bóng mượt hơn. Để cảm nhận được tóc mới mọc lại trên da đầu, cần ít nhất 6 tuần. 

Do đó, khi lựa chọn các sản phẩm điều trị hói đầu ở nam giới bạn không nên nóng vội trong việc đón nhận kết quả mà nên kiên trì sử dụng theo đúng liệu trình của nhà sản xuất.

Trên đây là 4 sai lầm thường gặp khi điều trị hói đầu ở nam giới. Hi vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn sớm điều trị được hói đầu và có được ngoại hình ưng ý. Chúc bạn thành công.

Cách chống rụng tóc đơn giản, hiệu quả nhất

Rụng tóc, hói đầu đang trở thành nỗi lo của mọi lứa tuổi bởi tình trạng này đang ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo lắng vì bài viết sau đây sẽ bật mí cho bạn cách chống rụng tóc đơn giản, hiệu quả nhất, hãy cùng khám phá nhé!

Những lý do khiến tóc bị gãy rụng nhiều

Rụng tóc được xem là một trong những hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể, bởi lẽ tuổi thọ của tóc chỉ kéo dài từ khoảng 8 tháng – 5 năm. Do đó, khi tóc đã già yếu, chúng thường tự rụng để sợi tóc mới hình thành. Với một người bình thường thì lượng tóc rụng mỗi ngày dao động từ 50-100 sợi. Tuy nhiên, nếu số lượng tóc của bạn rụng trên 100 sợi mỗi ngày thì khả năng cao là bạn mắc bệnh rụng tóc.

Bệnh rụng tóc do nhiều nguyên nhân gây nên, tuy nhiên đây là những nguyên nhân hàng đầu:

+ Do thay đổi hormone, ảnh hưởng của nội tiết tố,… khiến chu kỳ phát triển của tóc bị giảm sút, chân tóc bị teo lại, không nâng nổi sợi tóc bình thường và gây rụng tóc

+ Tác dụng phụ của thuốc.

+ Do hóa trị, xạ trị khi điều trị bệnh ung thư.

+ Khi da đầu yếu và nhiều gàu làm cho sợi tóc yếu, mỏng manh dễ gãy.

+ Thiếu chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tóc làm thay đổi chu kỳ tăng trưởng của tóc.

+ Tác động tâm lý căng thẳng, stress.

+ Sử dụng nhiều hóa chất lên tóc (thuốc nhuộm, uốn tóc …), tác động nhiệt khi sấy tóc, ép tóc.

+ Tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh làm tóc rụng theo nhiều cơn bộc phát.

+ Do thói quen dùng tay nhổ tóc.

kaminomotonhatban.com

Một số cách chống rụng tóc đơn giản nhiều người áp dụng

Cách chống rụng tóc hiệu quả bằng dầu dừa

Dầu dừa không chỉ chứa hàm lượng vitamin E dồi dào giúp tóc bóng mượt, mềm mại và chống lão hóa, mà còn chứa axit lauric và axit capric, đây được xem là kháng sinh tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm mạnh. 

Hàm lượng chất béo no cao, có chứa chất chống oxy hóa nên giúp chống lại các yếu tố gây hại cho tóc, tốt cho da đầu và chân tóc. Dầu dừa giúp giảm rụng tóc, trị gàu, giúp tóc bóng mượt, giảm xơ rối. Thành phần dưỡng ẩm dồi dào trong dầu dừa giúp tóc phục hồi do bị hư tổn, chẻ ngọn, khô xơ vì lạm dụng hóa chất làm đẹp.

Cách thực hiện

+ Dùng dầu dừa nguyên chất dạng lỏng chiết vào lọ xịt và xịt vào chân tóc với các điểm cách nhau 5cm.

+ Dùng 10 đầu ngón tay massage da đầu khoảng 15 phút.

+ Dùng khăn quấn ủ tóc 30 – 60 phút để các dưỡng chất trong dầu dừa thẩm thấu sâu vào tận nang tóc.

+ Gội đầu lại thật sạch bằng nước ấm. 

Cách chống rụng tóc bằng dầu ô liu

Với thành phần dưỡng chất chứa nhiều các loại vitamin E, vitamin A, vitamin K và các thành phần chống oxy hóa, dầu oliu được xem là “thần dược” giúp ngăn rụng tóc và những xâm hại có thể gây tổn thương cho tóc, giữ cho tóc chắc khỏe, suôn mượt.

Cách thực hiện

+ Dùng dầu ô liu nguyên chất thoa đều vào chân tóc và thân tóc. Kết hợp với massage da đầu theo hình xoắn ốc để dầu oliu có thể thẩm thấu nhanh vào các nang tóc. 

+ Tiếp đến, dùng khăn ủ tóc 30 phút rồi gội lại với nước ấm.

Cách chống rụng tóc đơn giản bằng nha đam

Nha đam là loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được các chị em tin dùng từ lâu. Bản thân là nguồn “vitamin và dưỡng chất khổng lồ” nên ngoài khả năng dưỡng da, nha đam còn có tác dụng hiệu quả trong việc trị rụng tóc, dưỡng ẩm phục hồi tóc xơ yếu, bị tổn hại, đồng thời kích thích tóc con mọc mới trở lại.

Chuẩn bị

Gel nha đam (đã cắt gọt sạch phần vỏ và lớp nhựa vàng bên ngoài) được giã nhuyễn.

Cách thực hiện

+ Dùng gel nha đam thoa đều lên tóc từ chân tóc đến thân tóc.

+ Massage nhẹ nhàng da đầu để những dưỡng chất trong gel nha đam thẩm thấu sâu vào tận nang tóc.

+ Dùng khăn ủ quấn ủ tóc khoảng 30 phút cho đến khi gel khô thì gội sạch lại với nước ấm.

Thực hiện cách ngăn rụng tóc bằng nha đam này khoảng 2-3 lần/1 tuần, sau khoảng 4 tuần bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi của mái tóc.

Cách ngăn ngừa rụng tóc bằng lá chè xanh

Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa cao giúp giải độc cho tóc, đồng thời hỗ trợ tái tạo chân tóc giúp kích thích mọc tóc hiệu quả.

Cách thực hiện

+ Dùng 100g lá chè xanh đun với 200ml nước, khi nồi sôi vặn nhỏ lửa và đun thêm 5 phút thì tắt bếp.

+ Hòa thêm 1 muỗng cafe nước cốt chanh trộn đều để làm mặt nạ ủ tóc.

+ Thấm ướt hỗn hợp lên toàn bộ da đầu.

+ Massage da đầu và chân tóc, khi cảm thấy khô thì làm ướt da đầu và chân tóc bằng nước chè xanh lần 2.

+ Dùng khăn ẩm ủ tóc khoảng 15 phút rồi gội sạch với nước.

Cách chống rụng tóc hiệu quả nhất hiện nay

Những cách chống rụng tóc được chúng tôi chia sẻ ở trên mặc dù đơn giản nhưng việc ngăn rụng tóc không thực sự hiệu quả và không phù hợp với một số người. Do đó, bạn nên áp dụng cách chống rụng tóc và mọc tóc thông qua việc sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp để tóc không bị gãy rụng, chẳng hạn như dầu gội Kaminomoto.

Bệnh rụng tóc ở phụ nữ, làm sao để chữa khỏi?

Bệnh rụng tóc ở phụ nữ là nỗi ám ảnh khiến không ít chị em trở nên trầm cảm và tự ti với ngoại hình của mình. Vậy có cách nào chữa bệnh rụng tóc ở nữ giới hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo an toàn không? Bạn hãy theo dõi bài viết này để có được những thông tin cần thiết nhé!

Bệnh rụng tóc ở phụ nữ, nguyên nhân do đâu?

Rụng tóc là hiện tượng sinh lý bình thường, cơ thể đào thải những sợi tóc cũ, để tóc mới khỏe mạnh hơn được mọc lên, thay thế cho tóc cũ. Thông thường, một ngày con người có thể rụng khoảng 30-60 sợi tóc.

Tuy nhiên, nếu tóc rụng quá nhiều, tóc rụng từng mảng, thậm chí gây hói đầu thì đây là dấu hiệu của bệnh lý, được gọi chung là chứng rụng tóc.

Dưới đây là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh rụng tóc ở phụ nữ bạn cần quan tâm:

+ Yếu tố di truyền: Tình trạng rụng tóc nhiều, hói đầu, tóc thưa mỏng yếu còn có thể do nguyên nhân di truyền. Trường hợp này trong gia đình có nhiều người cũng bị rụng tóc.

+ Rối loạn nội tiết: Phụ nữ mang thai và sau sinh, người bước vào độ tuổi mãn kinh, bệnh nhân bị đa nang buồng trứng,… rất dễ gặp phải chứng rụng tóc từng mảng gây hói đầu.

+ Bệnh lý tự miễn: Bệnh tuyến giáp, bạch biến, lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp, viêm ruột,… có thể dẫn đến hiện tượng rụng tóc hàng loạt, vùng tóc rụng khá rộng, gây hói đầu, tóc thường mọc lại rất chậm.

+ Bệnh ngoài da: Những bệnh nhân mắc phải các bệnh lý ngoài da như vảy nến, nấm da đầu, viêm da tiết bã,… đều dẫn đến hiện tượng tổn thương nang tóc, gây hậu quả tóc rụng ngang, để lại gốc nang làm da đầu lấm chấm đen rất mất thẩm mỹ.

Một số vấn đề khác: Da đầu nhờn, stress kéo dài, thiếu dinh dưỡng, tác động uốn duỗi nhuộm tóc quá nhiều,...

Các dạng rụng tóc phổ biến ở phụ nữ

Bệnh rụng tóc ở phụ nữ có sự liên quan đến yếu tố di truyền, và rụng tóc có thể xảy ra ngay từ cuối tuổi vị thành niên, bệnh rụng tóc ở nữ giới xuất hiện càng sớm thì mức độ sẽ càng nghiêm trọng.

Đa số phụ nữ sẽ không rụng tóc theo kiểu để lại một khu vực hói đầu như ở nam giới. Thay vào đó, tóc của họ sẽ thưa dần đi, tóc không đạt được chiều dài như bình thường bởi vòng phát triển của tóc bị rút ngắn lại

kaminomotonhatban.com

Cách chữa bệnh rụng tóc ở phụ nữ hiệu quả

Chữa bệnh rụng tóc ở nữ giới như thế nào hiệu quả là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Hiện nay, với sự phát triển ngày càng tiến bộ của khoa học, có rất nhiều cách chữa bệnh rụng tóc ở phụ nữ chị em có thể áp dụng, tuy nhiên không phải cách nào cũng hiệu quả và đảm bảo an toàn. 

Những cách cải thiện thẩm mỹ của tóc, chẳng hạn như cấy ghép tóc mặc dù đem đến hiệu quả nhanh nhưng việc tác động hóa chất trực tiếp lên tóc sẽ gây nên những tổn hại cho da đầu, chưa kể chi phí thực hiện cấy ghép tóc rất đắt đỏ không phải ai cũng có điều kiện thực hiện.

Những cách chữa bệnh rụng tóc ở phụ nữ bằng dân gian thông qua những loại lá, trái cây hoặc các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu oliu, dầu dừa,... được đăng tải rất nhiều trên mạng. Những cách này mặc dù có hiệu quả nhưng tùy vào cơ địa mỗi người mà việc áp dụng mới có hiệu quả, bên cạnh đó thời gian phục hồi tình trạng của tóc phải chờ rất lâu mới cho kết quả, nhanh thì vài tuần, còn lâu thì vài tháng, thậm chí thực hiện cả năm trời kết quả vẫn không như mong đợi.

Nắm bắt được tình hình đó, công ty TNHH Kaminomoto - một trong những công ty dược mỹ phẩm hàng đầu Nhật Bản đã cho ra đời dầu gội trị rụng tóc Kaminomoto. Sản phẩm những năm qua được đông đảo khách hàng ở Việt Nam đón nhận và cho những phản hồi rất tích cực về hiệu quả khi sử dụng.

kaminomotonhatban.com

Những lý do nên sử dụng dầu gội trị rụng tóc Kaminomoto: 

+ Cải thiện hiệu quả những vấn đề đang tồn tại trên tóc và da đầu như: rụng tóc nhiều bất thường, rụng tóc từng mảng,.... hỗ trợ điều trị những bệnh như ngứa da đầu, nấm da đầu, gàu, bạc tóc sớm,...

+ Ngăn ngừa gãy rụng tóc hiệu quả, đồng thời kích thích tóc con mọc mới trở lại.

Ưu điểm của dầu gội trị rụng tóc Kaminomoto

+ Công thức thành phần thảo dược thiên nhiên quý hiếm, an toàn với mọi loại da đầu, không gây kích ứng, dị ứng da khi sử dụng.

+ Dầu gội trị rụng tóc dành cho cả nam lẫn nữ.

+ Hiệu quả sau 2-4 tuần sử dụng.

Làm đẹp với tinh dầu thiên nhiên

Cùng mình tìm hiểu nguồn gốc, công năng và cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên nhé!

Tinh dầu thiên nhiên thường được sử dụng trong Aromatherapy – một biện pháp phòng chống bệnh tật và làm đẹp bằng tinh dầu thiên nhiên. Bằng hương thơm hoặc các liệu trình massage tinh dầu trực tiếp lên da, phương pháp này có thể giúp giảm đau, căng thẳng, hạ huyết áp, chống mất ngủ, giảm rụng tóc, giảm các bệnh về da và làm đẹp da.

Anne Murray, chuyên gia trị liệu mùi hương của Aromatherapy Associates chia sẻ một số kiến thức cần biết về hiệu quả và cách sử dụng tinh dầu này.

TINH DẦU LÀ GÌ?

Tinh dầu thiên nhiên được chiết xuất từ thực vật có mùi thơm và dễ bay hơi. Các nguyên liệu thực vật được dùng làm tinh dầu có thể là hoa, lá, rễ, gỗ, nhựa, chồi và quả mọng. Chúng là dược chất cực kỳ cô đặc. Vì thế, cần rất nhiều kilogram nguyên liệu thực vật để có thể tạo ra chỉ 1ml tinh dầu. Ví dụ, 20 kg cánh hoa hồng là nguyên liệu sản xuất của đúng một giọt tinh dầu hoa hồng quý giá.

Ảnh: Natural Living Ideas.

PHÂN BIỆT TINH DẦU CHẤT LƯỢNG TỐT

Nếu bạn muốn mua tinh dầu nguyên chất, hãy đến những nơi chuyên cung cấp hương liệu. Một cách dễ dàng để xác định một nhà cung cấp chất lượng là xem xét mức giá của các sản phẩm. Ví dụ, do nắng suất thấp như trên, tinh dầu hoa hồng nên đắt hơn tinh dầu chanh rất nhiều.

Những loại tinh dầu cao cấp và đắt tiền như hoa hồng, hoa nhài hoặc hoa cam nên được để nguyên chất khi bán, không nên được pha loãng trong dầu nền (dầu pha vào tinh dầu khi massage để tinh dầu thấm vào da tốt hơn) – trừ khi bạn thích sản phẩm đã được pha.

Ảnh: Getty Images.

Tip:

Tinh dầu thiên nhiên phải được chứa trong chai thủy tinh tối màu.  Bạn không nên mua dầu trong hộp nhựa, vì các loại tinh dầu có thể làm một số chất dẻo tan chảy, dẫn đến nhiễm độc. Cùng vì vậy, tốt hơn hết nên tránh các chai nhỏ giọt có nắp quá mềm.

Bạn nên cẩn thận với các loại dầu được bán với nhãn ‘natural identical’, ‘fragrance’ và ‘perfume’, vì chúng thường là hương liệu hóa chất tổng hợp. Một số công ty sử dụng các thuật ngữ như “therapeutic” hoặc “aromatherapy”, và đây hoàn toàn là những thuật ngữ phục vụ mục đích marketing, vì hầu hết các nước không có cơ quan kiểm định chất lượng tinh dầu.

Ảnh: Pexels.

Một nhà cung cấp tốt sẽ liệt kê tên Latin của các loài thực vật được sử dụng làm nguyên liệu, cùng với nước xuất xứ và phương pháp khai thác trên nhãn sản phẩm.

Khi bạn quen hơn với các loại tinh dầu, khứu giác sẽ phát triển và bạn có thể phân biệt được các loại dầu có chất lượng tốt thông qua mùi hương. Trước khi đạt được khả năng này, bạn nên nói chuyện với người bán hàng và tìm hiểu nguồn gốc của tinh dầu trước khi đặt hàng.

CÁCH LƯU TRỮ TINH DẦU NGUYÊN CHẤT

Hãy cất giữ tinh dầu thiên nhiên ở nơi tối, mát mẻ và sử dụng trong khoảng thời gian trước hạn sử dụng. Các loại tinh dầu cũ, bị ôxy hóa có nhiều khả năng làm kích ứng da.

Ảnh: Pexels.

TINH DẦU THIÊN NHIÊN TRONG LIỆU PHÁP MÙI HƯƠNG

Vì hầu hết các loại tinh dầu đều vô cùng đậm đặc, khi massage cơ thể hoặc massage mặt, chuyên gia sẽ dùng tinh dầu được pha vào một hoặc nhiều loại dầu nền. Tinh dầu có thể được kết hợp với các loại kem, gel và kem dưỡng da, nhưng các thành phần trong sản phẩm dưỡng da vẫn phải đảm bảo hiệu quả của tinh dầu. Chúng cũng có thể được sử dụng trong máy khuếch tán tinh dầu làm thơm phòng, hoặc kết hợp và dầu tắm, dầu gội đầu, xà phòng, nến và các sản phẩm khác phù hợp.

Ảnh: Shutterstock.

KẾT HỢP TINH DẦU THIÊN NHIÊN VÀO QUY TRÌNH LÀM ĐẸP

Tắm hương liệu vào buổi sáng là một cách tuyệt vời để đánh thức tâm trí và cơ thể của bạn. Bạn cũng có thể hít tinh dầu nhỏ trên một tờ giấy mềm trên đường đi làm vào buổi sáng.

Vào những lúc căng thẳng, hãy dành một chút thời gian hít một giọt hương trầm (frankincense) để bình tĩnh lại, thả lỏng vai và bụng với từng hơi thở. Thắp một ngọn nến thơm khi ở nhà một mình và tận hưởng khoảnh khắc yên tĩnh sau một ngày bận rộn. Bên cạnh đó, ngâm mình trong bồn tắm trước khi đi ngủ để thư giãn cơ thể và tâm trí, chắc chắn bạn sẽ có một giấc ngủ thật ngon.

Ảnh: Shutterstock.

HƯƠNG TINH DẦU PHÙ HỢP CHO TỪNG MỤC ĐÍCH

THƯ GIÃN

Oải hương (lavender) là loại tinh dầu có tác dụng thư giãn phổ biến nhất. Mùi oải hương có thể được pha với các loại dầu hoa như tinh dầu ngọc lan Tây (ylangylang) và lá chanh (petitgrain) để giảm căng thẳng. Để thư giãn cơ bắp, bạn nên trộn tinh dầu oải hương với dầu gừng ấm (warm ginger).

Ảnh: Getty Images

NGỦ NGON

Các loại tinh dầu thực sự hiệu quả với chứng mất ngủ là tinh dầu cỏ vetivert – loại cỏ nhiệt đới cay nổi tiếng với việc giúp tâm trí bạn đi vào trạng thải nghỉ ngơi. Tinh dầu này hòa quyện tuyệt vời với tinh dầu gỗ đàn hương và hoa cúc.

HỆ THỐNG MIỄN DỊCH

Dầu tràm trà (tea tree) là một loại dầu kháng khuẩn và kháng vi-rút rất hiệu quả. Nếu không thích mùi hương này, bạn có thể làm át nó đi bằng cách trộn với dầu bạch đàn (eucalyptus), bạc hà (peppermint) – cả hai đều có thể có lợi cho hệ miễn dịch. Những loại dầu này có tác dụng mạnh, vì vậy bạn nên hít hoặc xông hơi thay vì thoa trực tiếp trên da trừ khi chúng được điều chế thành sản phẩm dùng cho da.

Ảnh: Shutterstock.

NĂNG LƯỢNG

Tinh dầu cam quýt (citrus) có tác dụng đem lại năng lượng cho bạn. Nhóm tinh dầu này hòa quyện với tinh dầu anh thảo (rosemary) làm đầu óc và cơ thể bạn vô cùng tỉnh táo.

LÀM SẠCH

Dầu đỗ tùng (Juniper berry) hỗ trợ giải độc nhờ tác dụng lợi tiểu. Bên cạnh đó, tinh dầu thông (pine) có tác dụng làm sạch xoang.

CÂN BẰNG

Tinh dầu phong lữ (geranium) có tác dụng cân bằng của tâm trí và cảm xúc, khi trộn với tinh dầu hương trầm (frankincense) sẽ mang lại cảm giác hài hòa.

CHĂM SÓC DA

Các loại tinh dầu điều chỉnh chức năng của da và phù hợp với tất cả các loại da. Cách đơn giản nhất để sử dụng chúng là massage mặt nhẹ nhàng với tinh dầu mỗi ngày một lần. Chọn một dầu nền phù hợp với loại da của bạn và tận hưởng hương thơm thư giãn khi tinh dầu làm đẹp làn da bạn.

Ảnh: Shutterstock.

Các loại dầu dùng chăm sóc da phổ biến là tinh dầu hoa oải hương với tác dụng chữa sẹo, ngọc lan Tây cân bằng bã nhờn, phong lữ nhẹ nhàng kích thích, hoa cúc làm dịu da, và hoa hồng – phù hợp với mọi loại da vì dầu hoa hồng giúp lưu thông máu, tạo vẻ hồng hào cho làn da.

Hầu hết các loại da đều thích nghi tốt với tinh dầu. Rất hiếm trường hợp da phản ứng khi các loại dầu chất lượng cao được pha chế đúng cách. Tuy nhiên, bạn nên thử sản phẩm ở một vùng da nhỏ trước nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm.

 

5 cách trị quầng thâm mắt hiệu quả

Quầng thâm mắt tuy “khó nhằn” nhưng không hề là “bất trị”. mình xin chia sẻ những cách trị quầng thâm mắt nhanh chóng chỉ trong 60 giây mà bạn nên biết.

Đôi mắt chính là cửa sổ của tâm hồn và thông qua đôi mắt, người đối diện có thể phần nào biết được bạn đang trong tình trạng ra sao. Quầng thâm mắt là một trong những nguyên nhân khiến bạn trông thiếu sức sống và mệt mỏi. Quầng thâm mắt xuất hiện có thể là do bẩm sinh, nhưng đa phần là do thói quen sinh hoạt hàng ngày khiến tình trạng thêm trầm trọng. Cùng điểm qua các cách trị quầng thâm mắt triệt để, bất kể đó là do việc thức khuya hay do yếu tố di truyền.

RETINOL

Đây là một thành phần tuyệt vời cho những bạn đang tìm sản phẩm trị quầng thâm mắt và cả nếp nhăn. Retinol là một chất giúp da thúc đẩy tổng hợp collagen làm đầy các vết nhăn và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu giúp giảm quầng thâm đáng kể. Tuy nhiên chúng ta nên xem xét liều lượng hợp lý (dưới 0.5%) và chống nắng kỹ lưỡng khi sử dụng retinol.

Ảnh: kelseyanrvere.

VITAMIN C

Vitamin C vốn là một chất làm sáng da tuyệt hảo. Vì vậy việc sử dụng các kem dưỡng mắt có vitamin C sẽ trị quầng thâm hiệu quả. Tuy nhiên cần lưu hàm lượng vitamin C trong kem mắt không quá cao để tránh tình trạng kích ứng.

Ảnh: Unsplash.

CAFFEINE

Caffeine thường được tìm thấy trong các sản phẩm có liên quan đến cà phê. Tuy nhiên, các hãng sản xuất gần đây đã chuyển việc sử dụng cà phê thông thường sang sử dụng cà phê xanh. Bởi lẽ, ngoài các lợi ích của cà phê xanh đối với sức khoẻ ra, cà phê xanh có hàm lượng caffeine cao hơn cà phê thông thường nên khả năng trị quầng thâm và bọng mắt sẽ rõ nét hơn.

Ảnh: Janko Ferlic.

MASSAGE MẮT

Việc massage mắt sẽ giúp kem mắt hấp thụ vào da tốt hơn. Bằng vài động tác nhấn huyệt tại giữa hai điểm đầu chân mày, hai khoé mắt, giữa phần bọng mắt và cuối đuôi mắt bằng ngón út sẽ giúp máu huyết lưu thông và trị quầng thâm mắt hiệu quả.

Hoặc đơn giản là việc dùng ngón áp út vỗ nhẹ để kem dưỡng mắt đi sâu hơn vào trong da. Hay xoa nóng hai lòng bàn tay và áp vào mắt để hơi ấm giúp kích thích các mạch máu hoạt động tốt hơn.

MAKE UP

Cách nhanh nhất để trị quầng thâm mắt chính là trang điểm để che quầng thâm đi. Để tăng hiệu quả của việc che quầng thâm mắt, chúng ta có thể sử dụng các sản phẩm hiệu chỉnh màu da trước kem che khuyết điểm. Đối với quầng thâm mắt, chúng ta nên dùng màu cam để trung hoà lại màu sắc để gương mặt thêm phần tươi tắn.

Ảnh: Ulta Beauty.

Mặc dù có hiệu quả tức thời nhưng quầng thâm mắt không được chữa trị triệt để mà chỉ tạm thời được che giấu đi mà thôi. Chỉ cần mỗi ngày chưa dành 60 giây để thoa kem dưỡng da và massage sẽ trị được quầng thâm của mắt.

Không có biện pháp chống lão hóa nào tốt bằng biết cách ngủ ngon

Tình trạng ngủ không đủ giấc để lại những tác hại khôn lường đối với sức khỏe của bạn. Hãy phòng ngừa từ hôm nay, bắt đầu bằng 5 cách ngủ ngon đơn giản.

Các chuyên gia luôn khuyên rằng một ngày chúng ta nên ngủ đủ từ 6 đến 8 tiếng. Giấc ngủ là một phần thiết yếu trong lối sống lành mạnh, ngủ đủ và ngủ sâu giúp cơ thể tái phục hồi năng lượng sau cả ngày dài làm việc mệt mỏi. Sau đây là các phương pháp giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn, hỗ trợ cải thiện các vấn đề khi ngủ và đẩy lùi bệnh tật.

1. GIẢM NGÁY NGỦ

Ngủ ngon giúp giảm nguy cơ ngáy khi ngủ. Ảnh: alarab.co.u.

Nguyên nhân của việc ngáy ngủ sinh ra từ sự tắc nghẽn đường hô hấp, dẫn đến luồng khí đi qua vùng hẹp ở cổ họng khiến các niêm mạc mô xunh quanh rung lên tạo nên một loại âm thanh khó chịu. Nếu tình trạng ngáy ngủ diễn ra thường xuyên có thể gây thiếu oxy đến não và nghiêm trọng nhất là gây đột tử khi ngủ. Để hạn chế vấn đề này và có cách ngủ ngon hơn, các bạn có thể thử nằm ngủ nghiên một bên hoặc đệm thêm gối vào phần lưng giúp lưu thông đường không khí.

2. GIẢM NẾP NHĂN

Nằm ngửa và hướng mặt lên trên giúp bạn ngủ ngon hơn. Ảnh: Кафо.

Nếu mục tiêu của bạn là muốn hạn chế nếp nhăn phát sinh khi ngủ thì bạn có thể thử trải nghiệm phương pháp này: Nằm ngửa và hướng mặt lên phía trên là cách ngủ ngon dành cho bạn. Việc bạn nằm như thế giúp hạn chế áp lực lên da mặt, da “thở” tốt vì có đủ ôxy. Đồng thời, nếu bạn có kết hợp sử dụng các loại kem thì dưỡng chất cũng sẽ được hấp thụ tốt hơn.

kaminomotonhatban.com

3. GIẢM ĐAU LƯNG VÀ ĐAU CỔ

Ảnh: Berkeley Wellness

Đau lưng, nhức cổ là tình trạng phổ biến mà nhiều người hay gặp phải khi ngủ. Để lưng và cổ không còn “khóc thầm” mỗi đêm, bạn hãy thử dùng gối đệm đầu mỏng hơn, với độ cao vừa phải giúp cân bằng xương sống. Kèm theo đó, bạn có thể đặt một cái gối nhỏ ở phần lưng dưới phụ trợ nâng khu vực xương cùng. Cách này giúp định hình cột sống của bạn, sẽ giảm bớt nguy cơ đau lưng, đau cổ và là cách ngủ ngon hơn.

4. GIẢM ĐAU ĐẦU GỐI VÀ HÔNG

Ảnh: az-jenata.bg

Các vấn đề về khớp gối và hông luôn khiến phái nữ đau đầu, đặc biệt khi dần đi hết độ tuổi “thanh xuân”. Và để giảm bớt nguy cơ đó, bạn hãy thử nghiệm phương pháp trị liệu đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà. Chỉ cần bạn dùng vật dụng mềm để đệm dưới gối và lưng dưới, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn mà không còn sợ nỗi lo đau gối và hông.

5. GIẢM CÂN

Ngủ để giảm cân, bạn từng nghe đến chưa? Phương pháp này cần bạn trang bị một chỗ ngủ thoải mái, để bạn có thể ngủ sâu trong vòng 8 tiếng. Bạn sẽ đạt được hiệu quả nếu sau khi thức dậy cảm nhận được cơ thể được phục hồi và tràn đầy năng lượng.

5 cách cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều hiệu quả

Phải làm sao khi tóc bị rụng nhiều? Để khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều gây hói đầu ở nam và nữ, bạn hãy theo dõi bài viết này để bỏ túi cho mình 5 cách cải thiện tình trạng tóc rụng nhiều hiệu quả nhé!

Một số nguyên nhân khiến tóc bị rụng nhiều

+ Do di truyền: Một trong những nguyên nhân chính gây nên hói đầu và rụng tóc đó là di truyền, theo nghiên cứu cho thấy có 95% phái mạnh bị rụng tóc hói đầu nếu gia đình có bố hoặc mẹ cũng bị tình trạng này.

+ Do tác dụng vật lý: Bị rụng tóc hói đầu bởi các tác động bên ngoài như chị em thường hay có thói quen buộc tóc quá chặt, đội mũ bảo hiểm thường xuyên hay lạm dụng các chất hóa học như uốn, nhuộm, sấy sẽ khiến chân tóc yếu đi và ngày càng gãy rụng.

+ Do rối loạn nội tiết:  Nguyên nhân này thường gặp ở phụ nữ trước và sau khi mang thai, dậy thì hoặc thậm chí tiền mãn kinh khi cơ thể có sự thay đổi nội tiết cũng khiến tóc rụng đột ngột.

+ Thiếu chất dinh dưỡng: Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất như thiếu hụt đạm, đồng, kẽm, vitamin B… đều khiến tóc rụng ngày càng nhiều.

+ Do căng thẳng, mệt mỏi: Bị stress, căng thẳng do cuộc sống, công việc quá nhiều cũng khiến tóc ngày càng bị rụng và dẫn đến tình trạng hói đầu.

1. Sử dụng tỏi 

Tỏi rất tốt cho tóc, theo nghiên cứu chỉ ra rằng bôi nước tỏi lên tóc sẽ làm tóc không bị rụng trở lại và kích thích tóc phát triển.

Lấy nước ép tỏi massage vào da đầu giúp tăng việc tuần hoàn máu dưới da đầu, kích thích quá trình mọc tóc. Hoặc bạn có thể bôi tỏi thái mỏng lên các khu vực quan trọng, nơi mà bạn thấy có những biểu hiện rõ nhất của việc rụng tóc hoặc thưa tóc.

2. Sử dụng trứng

Muốn cung cấp protein cho mái tóc để tóc mượt mà không gãy rụng thì trứng là nguyên liệu tốt nhất mà bạn có thể nghĩ tới. Trứng cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc làm tóc dày và chắc khỏe hơn.

Tóc rụng nhiều phải làm sao? Cách làm cho 2 quả trứng đánh đều lên sau đó thoa lên tóc để hỗn hợp này khoảng 10 đến 15 phút thì gội sạch bằng dầu gội và nước ấm để loại bỏ mùi tanh của trứng.  Để trị rụng tóc hiệu quả nhất với trứng gà bạn nên thực hiện ít nhất 3 đến 4 lần trong tuần để mái tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng.

3. Sử dụng bồ kết

Trong bồ kết có chứa rất nhiều tinh chất flavonozit và chất saponaretin giúp cho tóc mọc nhanh và đen mượt bóng khỏe.

Cách trị hói đầu và rụng tóc bằng bồ kết nhanh nhất là đun bồ kết với nước rồi dùng nước để gội đầu thay vì sử dụng dầu gội thông thường. Để đem lại hiệu quả bạn nên kiên trì 3 lần/ 1 tuần.

4. Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa không chỉ dùng để làm đẹp da mà nó còn kích thích lông mi, lông mày và tóc phát triển.

Lấy 10ml dầu dừa ra chén nhỏ, sau đó chấm tăm bông vào dầu dừa rồi xoay tròn từng vùng nhỏ trên da đầu như vậy dầu sẽ thấm đều vào chân tóc và da đầu. Nếu muốn dầu ngấm nhanh bạn nên massage nhẹ nhàng da đầu, còn phần chân tóc thì dùng tăm bông chấm dầu dừa lên lược để chải tóc giúp dầu ngấm lên từng sợi.

5. Sử dụng dầu gội trị rụng tóc

Dầu gội trị rụng tóc Kaminomoto là một trong những dầu gội hàng đầu Nhật Bản dành cho những người tóc yếu, nhiều gàu, da dầu nhờn, đặc biệt là những người bị rụng tóc nhiều.

Với thành phần từ các loại thảo dược quý hiếm và chất dẫn xuất sinh học đặc biệt không gây kích ứng da. Dầu gội trị rụng tóc Kaminomoto khi sử dụng không tạo chất nhờn trên da đầu, kích thích sự tái sinh của tóc và giúp tế bào chân tóc trên da đầu hồi phục trở lại.

                  

Công dụng của dầu gội trị rụng tóc và kích thích mọc tóc Kaminomoto

+ Glycyrrhetinic Acid: giúp da đầu hấp thụ trực tiếp các chiết xuất thảo dược vào nuôi dưỡng tế bào chân tóc, kích thích sự tái sinh của tóc và giúp tế bào chân tóc trên da đầu hồi phục trở lại. Giải phóng gàu và ngứa, ngăn chặn tình trạng viêm và duy trì da đầu khỏe mạnh.

+ Piroctone Olamine: ngăn chặn sự sinh sản của vi trùng có hại trên da đầu giúp da đầu sạch gàu và không còn ngứa.